У меня фигура Т-типа или Х--типа, плечи шире бедер, но в то же время талия вполне выделяется..

Здравствуйте, у меня фигура Т-типа или Х--типа, плечи шире бедер, но в то же время талия вполне выделяется.. у меня 2 проблемные зоны полные руки и маленькая попа (т. е плосковатая) я занималась аэробикой, бодифлексом но эти мои проблемы никак не решаются, что Вы можете посоветовать? заранее большое спасибо за ответ.    Диана

Уважаемая, Диана! Что касается рук. Вот подходящий для Вас комплекс упражнений: //behappy. boxmail. biz/cgi-bin/guide. pl? action=article&id_razdel=26370&id_article=45565 Вот еще упражнение: 1. Встаньте прямо, ноги вместе, спина прямая, руки сложите замком за спиной.2. Медленно наклоните верхнюю часть туловища (голова следует за туловищем, руки поднимаются) и останьтесь в этом положении, считая про себя до 10.3. Теперь наклоните туловище вперед как можно ниже, одновременно поднимая как можно выше руки за спиной (не перенапрягайтесь, учитывайте свои возможности). Оставайтесь в этом положении, считая про себя до 10. Медленно разогнитесь, не размыкая рук, затем разомкните их, опустите и расслабьтесь. Начните сначала из положения 1. Повторите 2-4 раза. Это упражнение взято из йоги, оно чрезвычайно эффективно для борьбы с жировыми отложениями в верхней части рук и препятствует возникновению целлюлита на их внутренней стороне. А вот упражнения для увеличения бедер: //www.ameno.ru/krasota/main.html? page=article&aid=64&p=1Надеемся, эти упражнения помогут Вам скорректировать фигуру – уменьшить полноту рук и немного округлить бедра.

• Я купил себел спортивные термошорты, они создают эффект бани и тем самым помогают убрать жир с живота и бедер.
• Сын, ему 24 года. У него большой живот, любит хорошо поесть.
• Меня очень волнует одна проблемка. Все дело в том, что с 18 лет у меня начал развиваться целлюлит.