Дело в том, что я решила первый раз пойти в тренажерный зал.

Дело в том, что я решила первый раз пойти в тренажерный зал. До этого я лет 5 занималась аэробикой и плаванием, т. е. от спорта была не совсем далека. На доске в тренажерном зале я раз пять прокачала верхний пресс и раза три нижний. Никаких болей не почувс Людмила

Уважаемая, Людмила! К сожалению, заочно дать Вам какие-либо рекомендации не представляется возможным. Ваше состояние может быть никак не связано с этими 8-ю упражнениями в тренажерном зале.

• У меня кривые ноги в коленях, колени смешены во внутрь можно ли это исправить игорь.
• Меня зовут Лиана. Моя мама 4-5 месяцев назад сильно ударила головой о стенку.
• Такой вопрос: Везде пишут, что после сна бег вреден.
• Я занимаюсь 3 раза в неделю по часу аэробикой в клубе, хочу заниматься еще дома, для чего приобрела разборные гантели.