Интересно!
55% мужчин и женщин, увлеченных спортом, познакомились со своей половинкой в бассейне или на пробежке.
Вопросы → Лишний вес → № 124930
Я занимаюсь 3 раза в неделю по часу аэробикой в клубе, хочу заниматься еще дома, для чего приобрела разборные гантели.
Здравствуйте! Я занимаюсь 3 раза в неделю по часу аэробикой в клубе, хочу заниматься еще дома, для чего приобрела разборные гантели. Цель - поддержка мышц и веса в том состоянии, в каком они сейчас (обычно за зиму набираю кг) Посоветуйте комплексы упражне Елена
Уважаемая, Елена! Вот подходящий комплекс упражнений с гантелями: //aerobika. h10.ru/page_7_5.html
Лишний вес