У моего мужа 46 лет выражена сутулость, может быть это кифоз в незначительной степени.

У моего мужа 46 лет выражена сутулость, может быть это кифоз в незначительной степени. Но ортопед сказал, что нельзя скорректировать. Но нужно ходит в спорт. зал. Он ходит 2-3 раза в неделю, занимается с инструктором. Но эффекта нет. Ничего нельзя исправ Нона

Уважаемая, Нона! Исправить сутулость в таком возрасте очень сложно. Это потребует упорства и терпения. Пусть Ваш муж продолжает занятия. Вот одно из эффективных упражнений: лежать (с гантелью) спиной поперек скамьи, так, чтобы спина выгибалась в точке опоры, когда руки опускаются назад за голову. После занятия обязательно повисеть на перекладине - держать вис максимально возможное время, следя за растягиванием позвоночника.

• Как накачать икры?
• Можно ли при помощи хула-хуп убрать выпирающий немногоживот ниже пупа?
• Как подрасти на 5-10 см в 15 лет?
• Пить или не пить воду во время занятий шейпингом?