Как подрасти на 5-10 см в 15 лет?

Как подрасти на 5-10 см в 15 лет? Таня

Уважаемая, Таня! Прежде всего, нужно правильно питаться - лучше всего пищей в натуральном виде – овощи, фрукты (до 1,5 кг в день) или обыкновенными продуктами, но стараться их как можно меньше жарить и варить. Побольше употребляйте в пищу зерновых продуктов (черный хлеб, каши), в рационе должно быть достаточное количество витаминов. Из спортивных занятий очень помогает плавание. А вообще, существует множество методик по увеличению роста с подробным описанием тренировок, например, уникальная методика доктора медицинских наук Берга А. И.

• Можно ли при помощи хула-хуп убрать выпирающий немногоживот ниже пупа?
• У моего мужа 46 лет выражена сутулость, может быть это кифоз в незначительной степени.
• Пить или не пить воду во время занятий шейпингом?
• Будьте любезны, пришлите мне комплекс упражнений коллонетика.