Пить или не пить воду во время занятий шейпингом?

Пить или не пить воду во время занятий шейпингом? Наталья

Уважаемая, Наталья! Во время тренировок воду пить можно и нужно во избежание обезвоживания организма и для стимуляции процесса сгорания жиров. Пить нужно негазированную воду, маленькими порциями в течение всей тренировки.

• У моего мужа 46 лет выражена сутулость, может быть это кифоз в незначительной степени.
• Как подрасти на 5-10 см в 15 лет?
• Будьте любезны, пришлите мне комплекс упражнений коллонетика.
• Мне 17 лет, я посещаю тренажерный зал, вообщем вроде бы все хорошо, но есть одна проблема, я уже дошел до больших грузов, а мой пресс хоть палкой лупи, т.