Мне 15 лет, мой рост 162 см, но я хотела бы подрасти ещё см на 8.

Здраствуйте. Мне 15 лет, мой рост 162 см, но я хотела бы подрасти ещё см на 8. Я уже несколько лет не расту. Может есть какие нибудь упражнения? ева

Уважаемая, Ева! Прежде всего, нужно правильно питаться - лучше всего пищей в натуральном виде – овощи, фрукты (до 1,5 кг в день) или обыкновенными продуктами, но стараться их как можно меньше жарить и варить. Побольше употребляйте в пищу зерновых продуктов (черный хлеб, каши), в рационе должно быть достаточное количество витаминов. Из спортивных занятий очень помогает плавание. А вообще, существует множество методик по увеличению роста с подробным описанием тренировок, например, уникальная методика доктора медицинских наук Берга А. И.

• Как выличить сухие мозоли?
• Мне 15 лет. Я начала неделю назад ходить на тренажёры.
• Хроническая дискинезия желчного пузыря. Сейчас мне 19 лет и меня до сих пор беспокоит периодичная боль в животе.
• Я хотела бы узнать можно ли пить воду до, во время и после шейпинга при условии, что я хочу похудеть?