Я хотела бы узнать можно ли пить воду до, во время и после шейпинга при условии, что я хочу похудеть?

Здравствуйте, я хотела бы узнать можно ли пить воду до, во время и после шейпинга при условии, что я хочу похудеть? Спасибо. Маша. Маша

Уважаемая, Маша! Во время тренировок воду пить можно и нужно во избежание обезвоживания организма и для стимуляции процесса сгорания жиров. Пить нужно негазированную воду, маленькими порциями в течение всей тренировки.

• Мне 15 лет, мой рост 162 см, но я хотела бы подрасти ещё см на 8.
• Хроническая дискинезия желчного пузыря. Сейчас мне 19 лет и меня до сих пор беспокоит периодичная боль в животе.
• Проблемы с ростом. Подскажите как можно подрасти сантиметров на 5-10 хотелось бы без мед.
• У моей дочки проблемы с ростом. Подскажите как можно подрасти сантиметров на 5-10 хотелось бы без мед.