Мне 20 лет, мой рост 161, вес55-это нормалтно?

Мне 20 лет, мой рост 161, вес55-это нормалтно? Стоит ли мне изводить себя диетами? Анастасия

Уважаемая, Анастасия! Все зависит не только от соотношения веса и роста, но еще от особенностей строения фигуры, ширины грудной клетки, толщины костей, жировой прослойки… Так что, если Вас устраивает Ваша фигура – диеты ни к чему.   

• Не могли бы Вы подсказать, где конкретно можно получить квалификацию фитнес-инструктора?
• Как можно уменьшить объем живота и бедер за короткие сроки 2-3 месяца.
• Прошу подскажите упражнения для мальчика, который при игре в хоккей+футбол получил легкую травму сустава.
• Какие упражнения можно поделать для укрепления мышц дома.