Мне 28 лет, мой вес 56кг. рост 162см. Вот уже 6 месяцев я занимаюсь 3 раза в неделю в бассейне по 30 мин., и 2 раза в неделю в тренажерном зале по 60 мин.

Здравствуйте, мне 28 лет, мой вес 56кг. рост 162см. Вот уже 6 месяцев я занимаюсь 3 раза в неделю (1 неделя) в бассейне по 30 мин., и 2 раза в неделю (2 неделя) в тренажерном зале по 60 мин. силовые и кардио тренировки, соблюдаю режим в питании. Смогу ли  Марина

Все зависит от интенсивности занятий. Если Вы уже полгода занимаетесь в таком режиме, то должны сами понять, эффективно это или нет.

• Как правильно наносить удар?
• Как составить комплекс для улучшения фигуры с учетом имеющихся заболеваний Сурана.
• Ответьте пожалуста, можно ли заниматься калланетикой после операции по удалению поверхностных вен?
• У меня пухлые щеки и двойной подбородок. Что делать, занимаюсь спортом но лицо не худеет?