Интересно!
55% мужчин и женщин, увлеченных спортом, познакомились со своей половинкой в бассейне или на пробежке.
Вопросы → Лишний вес → № 125110
Прошу дать ссылку на комплекс упражнений дома для быстрого увеличения объема мышц груди, рук и спины.
Здравствуйте. Прошу дать ссылку на комплекс упражнений дома (из тренажеров только 16 кг гиря) для быстрого увеличения объема мышц груди, рук и спины. Имею рельефное телосложение, однако никак не могу набрать массу (при росте 173 см вешу 63 - 65 кг), даже Руслан
Вот комплекс упражнений с гирями: //aerobika. h10.ru/page_7_6.html
Лишний вес