Плохой сон. Мне 26лет. olga.

Плохой сон. Мне 26лет. olga

Прежде всего нужно выяснить, что является причиной плохого сна. Если это вызвано неприятностями дома, на работе, еще какими-то проблемами, то постарайтесь поменьше думать об этом, погуляйте перед сном, выпейте на ночь теплого молока или заварите чай с мятой. Но причиной бессонницы может быть все, что угодно, вплоть до опухоли мозга, так что лучше вам обследоваться у специалиста.

• Меня часто мучают приступы мигрени. Посоветуйте пожалуйста какие лекарства существуют от мигрени и есть ли курс лечения который можно пройти хотябы для уменьшения частоты приступов?
• Я хочу подрасти, мой рост 150 см, но мне уже 22 года.
• Я уже несколько лет принимаю витамины Лайнуса Полинга.
• Здарввствуйте, скажите, можно ли сформировать фигуру, тренируясь дома, или нужно обязательно ходить в спортзал?