2 года занимаюсь аквааэробикой. был хороший результат в первый год, сейчас набрала пару лишних кг, от которых не могу избавиться.

Здравствуйте! 2 года занимаюсь аквааэробикой. был хороший результат в первый год, сейчас набрала пару лишних кг, от которых не могу избавиться. Хотелось бы попробовать другой вид фитнеса, так как думаю, что мышцы адаптировались к этим тренировкам. Что бы Вы п Анна

Вы абсолютно правы, ваш организм уже привык к получаемым нагрузкам, можно добавить что-то. Например, тренажеры и сделать упор на определенные группы мышц. Но не забывайте и о правильном питании. Старайтесь не есть после тренировок. Полезно обильное питье очищенной воды, минералки, соков. Можно съесть яблоко, киви.

• У моей дочери грудной сколиоз, девочке 14 лет. Можно ли у вас заниматься под присмотром специалиста, чтобы выправить ребенку спину и укрепить мышцы?
• Я парень, мне 14 лет на бёдрах вроде бы жира не очень много, но есть.
• Я должна ехать в Казахстан. Вы не подскажете, как там обстановка с атипичной пневмонией?
• Мой муж собирается в командировку в Южную Корею. Есть ли там случаи заболевания атипичной пневмонией, как себя огородить от инфекции, какие первые признаки заболевания?