На счёт правильного питания, подскажите, что лучше есть, а что лучше не есть, что бы эти прыщи уже перестали появляться.

Здравствуйте. На счёт правильного питания, подскажите, что лучше есть, а что лучше не есть, что бы эти прыщи уже перестали появляться. Заранее благодарен. Сергей

Здравствуйте Сергей! Диета не гарантирует, что Вы избавитесь от прыщей, но она значительно уменьшит их количество. Необходимо исключить из питания жирную, рафинированную пищу (шоколад, мороженое, торты, "фастфуд", чипсы и т.п. ). Побольше ешьте овощи, фрукты и зелень. Всё это поможет вам значительно уменьшить количество прыщей. Также советую умываться чистой холодной водой. Следите за тем, чтобы Ваша кожа была чистой и не пересушенной.

• Мне 26 лет, но я выгляжу гораздо старше. На лице у меня некрасивые полосы под глазами, а также явственно выступает носогубный треугольник.
• Мне 35 лет. с подросткового возраста до30 лет постояноо мучили прыщи.
• Этим летом за одну ночь у меня появилось по одной глубокой морщине под каждым глазом.
• Здраствуйте мне 17 лет у меня проблема с кожей на лице! со скакивают прищи, в одном месте пройдет в другом выскочет, ингда остаються черные пятна, вся кожа в маленьких бугорках или угрей, а иногда шилушиться.