Очень хочу похудеть, при этом не навредить здоровью.

  Очень хочу похудеть, при этом не навредить здоровью. Напишите пожалуйста свою методику. И еще хотела бы проконсультироваться у вас по поводу выбора лечебной косметики для лица. Мне 35 лет, кожа сухая, летом возникают пигментные пятна. С уважением, Све Светлана

Уважаемая, Светлана! Чтобы похудеть, не навредив здоровью, Вам все-таки лучше проконсультироваться с врачом-диетологом. Я же могу Вам порекомендовать так называемую японскую диету, эффективность которой испытала на себе. При этой диете в течение 13 дней теряется от 7 до 8 кг веса. В этот период организм выходит на большие обороты работы. За короткое время диета регулирует обмен веществ в организме и перестраивает его на иной ритм работы. В течение 13 дней нельзя употреблять сахар, соль, алкоголь, мучные и кондитерские изделия. Между приемами пищи можно без ограничения пить минеральную или кипяченую воду. Диету следует употреблять точно, не меняя ее последовательности, так как только в этом случае происходит изменение обмена веществ.1-ый день. Завтрак – черный кофе. Обед – 2 яйца вкрутую, салат из вареной капусты с растительным маслом, стакан томатного сока. Ужин – рыба жареная или вареная.2-ой день. Завтрак – черный кофе, сухарик. Обед – рыба жареная или вареная, салат из капусты с растительным маслом. Ужин – 200 гр. вареной говядины, стакан кефира.3-ий день. Завтрак – черный кофе, сухарик. Обед – 1 небольшой жареный кабачок в растительном масле, яблоки. Ужин – 2 яйца вкрутую,200 гр вареной говядины, салат из свежей капусты с растительном маслом.4-ый день. Завтрак – черный кофе. Обед – одно сырое яйцо, три больших вареных моркови с растит, маслом,15 гр. твердого сыра. Ужин – фрукты.5-ый день. Завтрак – сырая морковь с соком лимона. Обед – большая рыба жареная или вареная, стакан томатного сока. Ужин – фрукты.6-ой день. Завтрак – черный кофе. Обед – половина вареной курицы, салат из свежей капусты или моркови. Ужин – 2 яйца вкрутую, стакан сырой моркови с растит, маслом.7-ой день. Завтрак – чай. Обед – 200 гр вареной говядины, фрукты. Ужин – что хотите из ужинов, кроме третьего дня. С восьмого дня следует повторить диету в обратной последовательности, начиная с 7 дня. После потери веса 7-8 кг можно питаться нормально два-три года, потом снова повторить диету в профилактических целях. Рекомендации же по лечебной косметике я Вам заочно дать не могу.

• Мало кушаю, много двигаюсь все равно появляется живот что делать подскажите.
• Какие существуют наиболее эффективные народные методы избавления от подошвенных бородавок?
• У меня с детства на руках от локтя и до плеча по всей коже мелкие красные прыщики кожа при этом шершавая, красная и все это распространяется к спине и ниже локтя, у моего ребенка тоже начинают появляться возле локтей мелкие прыщи ем Таня.
• Уважаемые господа! Есть ли в спектре оказываемых вашей фирмой услуг, услуга по омоложению кожи с помощью эмбриональных клеток?