Расскажите пожалйста или пришлите диеты, с помощью которых можно сбросить от 5-6 кг.

Здравствуйте! Расскажите пожалйста или пришлите диеты, с помощью которых можно сбросить от 5-6 кг. Дело в том. что е веду так сказать правильный образ жизни, по утрам бегаю, придерживаюсь раздельного питания. Но все равно нет того результата, который бы  Татьяна

Существует множество диет для похудания, но, не всегда та диета, которая помогла похудеть одному, поможет другому. Мне, например, помогла японская диета, я похудела на 4кг, но она на самом деле перестроила весь обмен веществ и после нее, постепенно, я похудела еще на 10. И, вот уже 3 года держусь в этом весе, но, конечно, ограничиваю себя в мучном, сладком, жирном, стараюсь, как и Вы, питаться раздельно. Попробуйте эту диету, если четко ее соблюдать, то результат будет. Кстати, у нас на сайте в разделе ДИЕТОЛОГИЯ приведены множество диет. Кроме того, могут помочь процедуры по коррекции фигуры в салонах красоты. На аппаратах «Транзион» и «Лимфоджей» неплохо «отжимают» отечность. Ведь не всегда дело в излишнем жире, довольно часто это застойные явления, отечность. Японская диетаПри этой диете в течение 13 дней теряется от 7 до 8 кг веса. В этот период организм выходит на большие обороты работы. За короткое время диета регулирует обмен веществ в организме и перестраивает его на иной ритм работы. В течение 13 дней нельзя употреблять сахар, соль, алкоголь, мучные и кондитерские изделия. Между приемами пищи можно без ограничения пить минеральную или кипяченую воду. Диету следует употреблять точно, не меняя ее последовательности, так как только в этом случае происходит изменение обмена веществ.1-ый деньЗавтрак – черный кофе. Обед – 2 яйца вкрутую, салат из вареной капусты с растительным маслом, стакан томатного сока. Ужин – рыба жареная или вареная.2-ой деньЗавтрак – черный кофе, сухарик. Обед – рыба жареная или вареная, салат из капусты с растительным маслом. Ужин – 200 гр. вареной говядины, стакан кефира.3-ой деньЗавтрак – черный кофе, сухарик. Обед – 1 небольшой жареный кабачок в растительном масле, яблоки. Ужин – 2 яйца вкрутую,200 гр вареной говядины, салат из свежей капусты с растительном маслом.4-ой деньЗавтрак – черный кофе. Обед – одно сырое яйцо, три больших вареных моркови с растит, маслом,15 гр. твердого сыра. Ужин – фрукты.5-ой деньЗавтрак – сырая морковь с соком лимона. Обед – большая рыба жареная или вареная, стакан томатного сока. Ужин – фрукты.6-ой деньЗавтрак – черный кофе. Обед – половина вареной курицы, салат из свежей капусты или моркови. Ужин – 2 яйца вкрутую, стакан сырой моркови с растит, маслом.7-ой деньЗавтрак – чай. Обед – 200 гр вареной говядины, фрукты. Ужин – что хотите из ужинов, кроме третьего дня. С восьмого дня следует повторить диету в обратной последовательности, начиная с 7 дня. После потери веса 7-8 кг можно питаться нормально два-три года, потом снова повторить диету в профилактических целях.

• Скажите пожалуйста в чем причина возникновения пор на лице.
• Скажиьте пожалуста, существуют ли прокладки для потных подмышек если да то как их можно купить.
• Примерно с 15 лет появились прыщи. Сначала года три я постоянно посещал косметичку, мне их там давали, делали процедуры маски.
• После рождения старшей дочери ровно через год на лице появились пигментные пятна.