Какие продукты помогают сохранить "хороший" холестерин и вместе с тем понижают "плохой"?

Какие продукты помогают сохранить "хороший" холестерин и вместе с тем понижают "плохой"? что вы скажете о лимонах? Георгий

Уважаемый Георгий, конечно, рацион питания играет существенную роль в поддержании уровня холестерина. Но я не очень расчитываю в данном случае на возможность что-либо исправить только с помощью диеты. Есть крайне эффективные препараты, которые действительно нормализуют показатели липидного обмена, например Зокор, Симвастатин. Что касается продуктов, то необходимо снизить потребление жиров животного происхождения, а добавить к рациону углеводы и белки.   

• Уважаемый доктор спасибо большое за ответ! ещё такой вопрос можно ли при диагнозе пролапс митрального клапана занематся спортом, ходить в качалку тягать железо, неопасно ли это для сердца?
• Системная склеродермия со всеми вытекающими отсюда последствиями.
• Добрый ден. Поставлен диагноз арериальная гипертания 2 риск3,0А с преимущественным поражением крупных суставов.
• Что такое пролапс митрального клапана, личится ли и чем опасен?