Интересно!
55% мужчин и женщин, увлеченных спортом, познакомились со своей половинкой в бассейне или на пробежке.
Вопросы → Сердечо-сосудистая система → № 103607
Доктор! Я бегаю по утрам и хотел бы знать: 1. в каких пределах пульс считается нормальным в покое и после физ нагрузки2.
Здравствуйте доктор! Я бегаю по утрам и хотел бы знать: 1. в каких пределах пульс считается нормальным в покое и после физ нагрузки2. через какое время после физ. нагрузки пульс должен восстановиться. Огромное спасибо Рустем
Уважаемый Рустем, предполагается, что частота пульса при физической нагрузке не доолжна превышать нормальную частоту более 60%. Восстанавливатеся же пульс в течении 5-10 минут. Если частота пульса при нагрузке выше, а восстанавливается он медленнее, то нагрузка слишком высока.
Сердечо-сосудистая система