Жена страдает бессонницей, что можно предпринять в первую очередь Андрей.

Жена страдает бессонницей, что можно предпринять в первую очередь Андрей

Уважаемый Андрей, методов лечения бессоницы много и все они зависят от причин, вызвавших нарушения сна. Вообще этими проблемами занимаются невропатологи, думаю, что они смогут дать Вам более квалифицированный ответ и советую Вам получить еще и их консультацию. Я же могу сказать, что основными причинами нарушения сна являются: выраженное психоэмоциональное напряжение за день, нарушение режима дня, гиподинамия (отсутствие физической нагрузки), различные невротические состояния. Помимо этого существуют более серьезные причины, вызывающие бессоницу, диагностировать которые можно только после обследования. В большинстве случаев для нормализации сна достаточно привести в порядок режим дня (не спать днем), ограничить еду перед сном, очень хороши эффект оказывают вечерние прогулки на свежем воздухе (! ). Что касается снятие стрессов, то конечно, желательно этого добиться без лекарств, но если это не удается то можно воспользоваться медицинскими препаратами, желательно начинать со слабодействующих (новопассит, глицин). Перед назначением более сильных препаратов из группы анксиолитиков необходимо получить консультацию специалиста. В любом случае я Вам советую обратиться к невропатологу.   

• Доктор. Вы знаете у меня проблема. Тут на форуме один человек говорит что кофе вредно для здоровья.
• Мне 18 лет. Я занимаюсь дома на тренажере "Powerman-3", т.
• Что еще может стать причиной ранней гипертензии?
• Моей дочери 10 лет у нее диагноз ревматизм и миокардиосклероз с 4 лет, насколько это страшно и как это лечить.