Кризис безнадёжности у взрослых

Психология безнадежности – сложное явление, которое подробно изучалось исследователями, клиницистами и учеными. Она содержит различные аспекты, такие как когнитивные процессы, эмоции, поведенческие паттерны и социальные факторы, которые способствуют развитию и поддержанию чувства отчаяния и бесполезности у людей.

Когнитивные аспекты кризиса безнадежности

Один из ключевых аспектов кризиса безнадежности – когнитивный характер. Теории познания предполагают, что люди с депрессией часто имеют негативные взгляды на себя, мир вокруг них и свое будущее (Бек, 1967). Эти негативные мысли могут привести к порочному кругу безнадежности, когда люди чувствуют себя в ловушке своих обстоятельств и неспособны изменить или улучшить свою жизнь.

Другая когнитивная теория, которая была применена для понимания безнадежности – это модель выработанной беспомощности Селигмана (Селигман, 1975). Согласно этой точке зрения, люди, которые неоднократно сталкиваются с неконтролируемыми негативными событиями, могут развить чувство беспомощности и узнать, что их действия не влияют на результаты. Это может привести к ощущению безнадежности, когда сталкиваются с новыми проблемами или стрессовыми ситуациями в жизни.

Эмоциональные аспекты кризиса безнадежности

Эмоциональные аспекты кризиса безнадежности тесно связаны с когнитивными процессами, поскольку негативные мысли и убеждения часто вызывают сильные эмоции, такие как печаль, гнев, разочарование и тревогу. Эти эмоции могут еще больше усилить чувство отчаяния и бесполезности, которые испытывают люди во время кризиса безнадежности.

Исследования показали, что люди склонные к ощущениям безнадежности имеют более высокий уровень негативной аффективности (Уотсон и др., 2005). Негативная аффективность – это тенденция испытывать отрицательные эмоции чаще и интенсивнее, чем положительные, что может способствовать большей восприимчивости к чувствам отчаяния и бесполезности.

Поведенческие аспекты кризиса безнадежности

Поведенческие аспекты кризиса безнадежности также важны для понимания этого явления с психологической точки зрения. Люди, которые испытывают чувство безнадежности, могут проявлять поведение, которое отражает их негативные убеждения, например избегание или отстранение от социальных ситуаций и занятий, которыми они раньше наслаждались (Кендлер и др., 2018). Это может привести к еще большей дезориентации и усилению чувства безнадежности.

Социальные факторы, способствующие кризису безнадежности

Роль социальных факторов в развитии и поддержании кризиса безнадежности также важна для понимания этого явления с психологической точки зрения. Социальная поддержка или ее отсутствие может оказать значительное влияние на способность человека справляться со стрессовыми ситуациями и сохранять надежду (Коэн и др., 2003).

Концептуально: Кризис безнадежности – это психологическое явление, которое возникает, когда человек чувствует себя перегруженным негативными мыслями и переживаниями. Это может привести к ощущению беспомощности, бесполезности и отчаяния. Кризис безнадежности содержит когнитивные аспекты, эмоциональные аспекты, поведенческие паттерны и социальные факторы. Понимание этих различных аспектов может помочь разработать методы лечения, направленные на смягчение чувства отчаяния и укрепление надежды в людях, переживающих кризис безнадежности.

— Психологические основы и последствия невроза и дискомфортофобии
— Психологические основы подписки на горячую линию: глубокое погружение в одиночество и его мотивационную роль
— Улучшение навыков общения для людей с социальной тревожностью
— Навигация в неопределенности и принятие роста в психологии
— Глубины характера Н.И. Обломова