Психологическая динамика ситуационного контроля и его влияние на катализаторы тревоги

Человеческий разум – сложная система, которая постоянно стремится к стабильности и предсказуемости в окружающей среде. Одним из аспектов этого стремления к равновесию является управление тревогой, которое может быть вызвано различными факторами или катализаторами. В психологии эти катализаторы часто классифицируются по четырем основным типам: непредсказуемые события, отсутствие контроля над ситуацией, социальная оценка и угроза самооценке (Лазарус & Альферт, 1964).

Понятие ситуационного контроля широко изучалось в психологии, поскольку оно участвует в том, как люди воспринимают и реагируют на стрессоры (Бандура, 1986). Ситуационный контроль относится к тому, насколько человек чувствует, что он имеет власть над своей средой или обстоятельствами. Когда сталкиваются с ситуациями, где это ощущение контроля уменьшается, люди могут испытывать повышенные уровни тревоги из-за предполагаемого отсутствия возможности влиять на результаты (Бандура и др., 1987).

Избегание таких ситуаций может рассматриваться как адаптивная форма поведения, которое люди используют для снижения тревоги. Это поведение основано на фундаментальной человеческой потребности в предсказуемости и стабильности, которые являются важными компонентами психологического благополучия (Боумистер & Лири, 1995). Избегая ситуаций, где контроль ограничен или отсутствует, люди могут поддерживать чувство упорядоченности и безопасности в своей жизни.

Один из ключевых аспектов, который влияет на степень, в которой люди применяют этот тип поведения избегания, – это уверенность человека (Бандура, 1977). Уверенность относится к тому, как человек верит в свои возможности успешно выполнять задачи или справляться с трудностями. Когда сталкиваются с ситуациями, где контроль ограничен, люди с низкой уверенностью могут быть более склонны избегать этих обстоятельств в целом, поскольку они воспринимают себя как неспособных эффективно справляться (Бандура и др., 1987).

Другой фактор, который участвует в решении применять этот тип поведения избегания – это внутренний локус контроля человека. Внутренний локус контроля относится к тому, насколько человек верит, что он имеет власть над событиями и результатами (Роттер, 1966). Люди с внутренним локусом контроля, как правило, приписывают успехи или неудачи личным факторам, таким как усилия или способности, в то время как люди с внешним локусом контроля могут рассматривать эти результаты как зависящие от внешних сил, которые находятся вне их контроля. В ситуациях, где контроль ограничен, люди с более внешними локусами контроля, скорее всего, будут применять поведение избегания (Роттер и др., 1962).

Роль личностных черт также участвует в том, как люди реагируют на ситуации, где контроль ограничен или отсутствует. Например, исследование показало, что невротизм – черта характера, которая характеризуется эмоциональностью и нестабильностью – связана с более высоким уровнем тревоги (Коста & МакКрей, 1985). Люди с высокой степенью невротизма могут быть более склонны избегать ситуаций, где контроль ограничен, поскольку они с большей вероятностью воспринимают эти обстоятельства как угрожающие или стрессовые.

Кроме того, личностные черты, прошлый опыт и усвоенное поведение также влияют на то, как люди реагируют на ситуации, где контроль ограничен или отсутствует. Например, если человек ранее имел негативный опыт в ситуациях, где контроль был ограничен, он может быть более склонен избегать подобных обстоятельств в будущем (Бандура и др., 1987). Этот процесс обучения может привести к развитию поведения избегания, которое укрепляется со временем.

Влияние ситуационного контроля на катализаторы тревоги не ограничивается индивидуальными различиями, но также распространяется на культурные и общественные факторы. Например, исследования показали, что культуры с большим акцентом на коллективизме – где потребности группы имеют приоритет над потребностями человека – как правило, имеют более низкий уровень тревоги (Маркус & Китаяма, 1991). Это может быть связано с большей степенью контроля и предсказуемости, которые обеспечиваются соблюдением социальных норм и ожиданий.

— Сходство и привлекательность в психологии
— Психологическая динамика выбора отношений
— Психологическое влияние антикризисной арт-терапии во время кризиса