Психология тревоги и ее влияние на системы убеждений

Тревога, распространенное психологическое явление, с которым сталкиваются люди разных культур и обществ, широко изучается в области психологии. Она характеризуется чувствами беспокойства, волнения или страха, которые могут быть вызваны конкретными ситуациями или мыслями. Тревожные расстройства классифицируются как состояния психического здоровья, когда тревога становится чрезмерной и постоянной, мешая повседневным действиям (Американская психиатрическая ассоциация, 2013).

Схема саморегуляции работы с убеждениями в тревожных состояниях

Саморегуляция является важной частью поведения человека, которая включает управление своими мыслями, эмоциями и действиями для достижения личных целей (Карвер & Шеер, 1998). В контексте тревожных расстройств саморегуляция участвует в том, как люди справляются со своими тревожными состояниями. Схема саморегуляции работы с убеждениями в тревожных состояниях – это когнитивная модель, которая помогает людям управлять и регулировать свои системы убеждений, когда они сталкиваются с тревогой (Уэллс & Мэттьюз, 1994).

Роль когнитивных процессов в схеме саморегуляции

Когнитивные процессы участвуют в формировании индивидуальной схемы саморегуляции. К ним относятся внимание, память и способности к рассуждению (Эйзенк & Калво, 1992). Когда люди испытывают тревогу, их когнитивные ресурсы часто направлены на обработку угрожающих стимулов или ситуаций, которые вызывают их тревожное состояние. Это может привести к ограничению внимания потенциальными угрозами, что может привести к искаженной обработке информации и запоминанию (Эйзенк & Калво, 1992).

Влияние тревоги на системы убеждений

Тревожные расстройства характеризуются чрезмерным беспокойством или страхом, которые могут значительно повлиять на систему убеждений человека. Например, люди с генерализованным тревожным расстройством могут верить в то, что они не справятся с задачами или столкнуться с негативными последствиями в различных аспектах своей жизни (Американская психиатрическая ассоциация, 2013). Это всеобъемлющее чувство неуверенности и сомнения относительно своих способностей может привести к схеме саморегуляции, в которой люди постоянно ищут поддержки от других или участвуют в повторяющихся действиях, чтобы облегчить тревогу.

Схема саморегуляции как защитный механизм

В контексте тревожных расстройств схема саморегуляции служит защитным механизмом, который помогает людям справляться со своими тревожными состояниями (Фрейд, 1923). Эта когнитивная модель позволяет им регулировать и управлять своими системами убеждений, используя различные стратегии, такие как избегание или поиск поддержки. Например, человек с социальным тревожным расстройством может избегать общественных ситуаций из-за боязни негативной оценки со стороны других (Уэллс & Мэттьюз, 1994). В этом случае схема саморегуляции помогает им справиться со своим тревожным состоянием, позволяя им регулировать и управлять своими убеждениями о себе в отношении социальных взаимодействий (Уэллс & Мэттьюз, 1994).

Роль когнитивной перестройки в схеме саморегуляции

Когнитивная перестройка – это техника когнитивно-поведенческой терапии, которая включает выявление и оспаривание неадаптивных убеждений или мыслей (Бек et al., 1979). В контексте тревожных расстройств когнитивная перестройка может быть использована для модификации индивидуальной схемы саморегуляции путем помощи в выявлении и оспаривании их тревожного состояния. Например, люди с навязчивыми идеями могут верить в то, что они должны выполнять определенные ритуалы или действия, чтобы предотвратить негативные последствия (Американская психиатрическая ассоциация, 2013). С помощью когнитивной перестройки эти неадаптивные убеждения могут быть оспорены и заменены более адаптивными.

Влияние взглядов Ницше на системы убеждений в тревожных состояниях

Фридрих Ницше (1844-1900), немецкий философ, сказал: Убеждения – более опасные враги истины, чем ложь (Ницше, 1873). Этот взгляд можно применить к тревожным расстройствам и их влиянию на системы убеждений. Ницше предполагает, что люди с тревогой могут цепляться за неадаптивные убеждения как способ справиться со своим тревожным состоянием, а не противостоять правде о себе или своих ситуациях (Ницше, 1873). Это может привести к схеме саморегуляции, в которой люди полагаются на эти убеждения для управления и регулирования своей тревоги.

— Психология ношения другого лица
— Освещение теней: исследование положительных психологических аспектов темных явлений
— Динамика онлайн-отношений: психологическая точка зрения