Влияние эмоционального насилия на человека

Эмоциональное насилие — это форма психологического жестокого обращения, которая может иметь глубокие и длительные последствия для психического здоровья человека. Оно содержит использование манипуляции, запугивания и контроля, чтобы подорвать чувство собственного достоинства и самооценку человека.

Причины эмоционального насилия

Эмоциональное насилие может происходить в любых отношениях, где есть дисбаланс власти или контроля. Это может быть результатом потребности одного человека доминировать или осуществлять власть над другим, или это могло бы произойти из-за отсутствия эмпатии и понимания со стороны насильника. Некоторые общие причины содержат:

• Низкая самооценка или чувство собственной неполноценности у насильника, что заставляет его искать подтверждения через контроль и манипуляцию.
• История жестокого обращения или пренебрежения со стороны других людей, которая приводит к тому, что насильник повторяет эти действия с жертвами.
• Социальные нормы, которые увековечивают дисбалансы власти между полами или социальными классами.
• Дисфункциональная семейная динамика, где эмоции подавляются и общение ограничено.

Симптомы эмоционального насилия

Последствия эмоционального насилия могут быть как непосредственными, так и долгосрочными, при этом симптомы проявляются различными способами в зависимости от индивидуальности человека, его способов справляться со стрессом и поддержки. Некоторые общие признаки содержат:

• Низкая самооценка и чувство собственной неполноценности или нелюбви.
• Тревога и депрессия, вызванные постоянной критикой и отрицанием.
• Сложность доверять другим из-за страха снова быть обиженным.
• Эмоциональная оцепенение или отстраненность как средство самозащиты.
• Избегание интимности или уязвимости в отношениях, что приводит к трудностям в установлении близких связей с другими людьми.

Долгосрочные последствия и варианты лечения

Долгосрочные последствия эмоционального насилия могут быть серьезными и всеобъемлющими, влияющими на психическое здоровье человека во взрослом возрасте, если не получать лечение. Однако существуют различные варианты лечения, которые помогут людям оправиться от пережитого ими травмы:

• Психотерапия или консультирование с фокусом на укреплении самооценки и разработки стратегий преодоления стресса, связанного с прошлым насилием.
• Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), чтобы определять и оспаривать негативные мыслительные модели, которые способствуют чувствам беспомощности или тревоги.
• Групповые занятия, которые могут обеспечить поддерживающую среду, где люди смогут делиться своими переживаниями и учиться на примере других людей, переживших подобные ситуации.
• Лекарства от симптомов, таких как депрессия или тревога, если они достаточно серьезны, чтобы мешать повседневной жизни.

— Психологическая динамика эмпатии в ситуациях спасения
— Преодоление депрессии: стратегии для устойчивости и благополучия
— Психологическая динамика скрытых подсказок о подарках
— Последствия зеркального отражения
— Аффективно-когнитивный континуум в теории привязанности