Взаимодействие между тревожным стилем привязанности и избегающим партнером в динамике отношений

Теория привязанности утверждает, что качество ранних отношений с опекуном формирует индивидуальные ожидания человека от будущих отношений (Боулби, 1969). Эта теоретическая основа была важна для понимания того, как стили привязанности влияют на межличностную динамику.

Стили привязанности: обзор

Согласно Боулби (1969), существует четыре основных стиля привязанности, которые могут развиться у человека на основе его раннего опыта с опекуном: безопасный, тревожный-преоoccupied, избегающий-отвергающий и боязливый-избегающий. Люди с безопасной привязанностью обычно имеют положительное отношение к себе и другим людям, в то время как люди с избегающим стилем привязанности часто испытывают трудности с интимными отношениями из-за своей самостоятельной натуры (Микулинсер & Шавер, 2016).

Тревожный стиль привязанности: характеристики и происхождение

Люди с тревожным стилем привязанности обычно озабочены своими отношениями. Они часто беспокоятся о том, что их бросят или отвергнут из-за недостатка внимания (Микулинсер & Шавер, 2016). Это беспокойство происходит из-за непоследовательного ухода за ребенком в детстве, что привело к развитию небезопасного стиля привязанности с гиперактивацией и повышенной чувствительностью к сигналам отношений.

Избегающий стиль привязанности: характеристики и происхождение

В отличие от этого, люди с избегающим стилем привязанности обычно эмоционально дистанцированы от своих партнеров из-за боязни интимных отношений (Микулинсер & Шавер, 2016). Они часто подавляют свои чувства и поддерживают независимость в отношениях. Это отчуждение происходит из-за раннего опыта с родителями, которые были эмоционально недоступны или отвергали, что привело к развитию стиля привязанности с дезактивацией стратегий (Микулинсер & Шавер, 2016).

Взаимодействие между тревожным и избегающим стилем привязанности в отношениях

Когда люди с тревожными и избегающими стилями привязанности формируют романтические отношения, их различные потребности в интимных отношениях и независимости могут создавать напряжение. Человек с тревожной привязанностью может стать привязчивым или чрезмерно зависимым от партнера, чтобы уменьшить свои страхи быть брошенным (Микулинсер & Шавер, 2016). В ответ избегающий партнер может эмоционально или физически дистанцироваться от отношений в попытке сохранить независимость.

Роль коммуникации и эмоциональной регуляции

Эффективная коммуникация имеет важное значение для управления взаимодействием между тревожными и избегающими стилями привязанности внутри романтических отношений (Микулинсер & Шавер, 2016). Человек с тревожной привязанностью может извлечь выгоду из открытого выражения своих потребностей, чтобы уменьшить неопределенность в отношении приверженности партнера. С другой стороны, человек с избегающим стилем привязанности может работать над развитием навыков эмоциональной регуляции, чтобы стать более комфортно с интимными отношениями и уязвимостью (Микулинсер & Шавер, 2016).

Важность самосознания и личностного роста

Самосознание имеет важное значение для людей с тревожной и избегающей привязанностью понимать влияние их стиля привязанности на отношения (Микулинсер & Шавер, 2016). Понимая свои собственные модели поведения, они могут работать над личностным ростом и развивать более здоровые способы взаимодействия друг с другом.

Роль терапии в решении проблем со стилями привязанности

Терапия может быть ценным ресурсом для пар, которые борются с взаимодействием между тревожной и избегающей привязанностью (Микулинсер & Шавер, 2016). Терапевт, обученный теории привязанности, может помочь людям определить свои модели поведения и разработать стратегии для их решения. Это может включать изучение новых навыков общения или исследование прошлых переживаний, которые сформировали их стиль привязанности.

— Добавить свой отзыв
— Понимание и преодоление любовной зависимости с психологической точки зрения
— Психологические аспекты денег и счастья в современном обществе