Alex Gervash: Паническая атака. Лечение панических атак. Эффективное лечение панических атак

Около 4% людей во всем мире страдают паническими расстройствами. Во всем остальном мире такого диагноза нет, и диагноз, который ставится в таких случаях, -- панические атаки. Итак, существует 3 вида лечения панического расстройства. Конечно, самое простое -- это принять таблетку. Таблетки от страха нет и быть не может. А если бы она и была, то вряд ли бы вы согласились ее принимать. Давайте зададимся вопросом: почему 40% людей переносят паническую атаку на ногах, продолжая жить полноценной жизнью, а 4% из этих 40 перестают жить полноценной жизнью? В результате плохой генетики, неверного воспитания, проблематичного младенчества, странного характера все это может быть предрасположенностью к тому, что CDM начнет ошибаться.

Основная проблема заключается в том, что работать над своими эмоциями напрямую невозможно. Если мы научимся контролировать мысли, мы научимся контролировать физиологию, мы научимся контролировать поведение, то мы с вами однозначно сможем избавиться от эмоции под названием страх во время паники. Бегство от своих страхов равняется упрощению жизни на короткий срок и ее ухудшение в глобальном масштабе. А если мы будем пользоваться теми упражнениями, которые я сейчас буду вам объяснять и давать, если вы будете пользоваться ими, чтобы опять не допустить паники, то принципиально не будет иметь значение, «Феназепам» это в сумочке или упражнение для снижения уровня адреналина в крови. Те упражнения, которые я вам только что показал, -- безусловно, очень мощный инструмент контроля над уровнем адреналина в крови для лечения панических атак. Лечение панических атак возможно. Они работают и работают всегда. Это проверено на сотнях тысяч людей во всем мире. Наша жизнь скоротечна. Мы не имеем ограниченных жизненных ресурсов. Очень жаль потратить единственную жизнь, которая у вас есть, на избегание и того, и сего, и пятого, и десятого. Очень жаль потратить свою жизнь на лишение себя свободы.

— Лекарственная терапия панического расстройства
— Ольга Васильева: Чем опасны панические атаки? Узнайте опасны ли панические атаки
— Линия здоровья: Панические атаки
— Александр Ватолин: Паническая атака, ВСД (вегето-сосудистая дистония), фобии и страхи. Как устранить
— Ирина Хибатова: Панические атаки, ВСД, психосоматические расстройства