Я никак не могу накачать икры! такое ощущение что все идет в живот! Ноги худые а живот большой! Подскажите как можно сделать ноги как у всех! Они у меня очень худые! Liana.

Здравствуйте! Я никак не могу накачать икры! такое ощущение что все идет в живот! Ноги худые а живот большой! Подскажите как можно сделать ноги как у всех! Они у меня очень худые! Liana

Лиана, очень хорошее упражнение - скакалки, а еще лучше бег. Это очень эффективно для икроножных мышц.

• Раньше занималась калланетикой, была ей очень довольна.
• Мне 16 лет рост 185, вес 115 с помощью каких упражнений можно избавиться от лишнего веса?
• У меня проблема. я такая вся молодая, но у меня много растяжек на попе.