Мне 27, у меня избыточный вес, варикоз. Можно ли мне заниматься бегом?

Здравствуйте! Мне 27, у меня избыточный вес (рост 182 вес 119), варикоз. Можно ли мне заниматься бегом?   Юлия

Юлия, возможность заниматься бегом зависит от степени выраженности варикоза. Я не знаю какая она у Вас, поэтому вынужден посоветовать Вам проконсультироваться у флеболога очно. Вообще, при не выраженном варикозе можно бегать, но учитывая Ваш вес, мне кажется, что начинать с бега Вам не стоит - слишком большая нагрузка на суставы, а начать тренировки лучше или с велосипеда или с плавания.

• У меня проблема, лета наступило, скоро уезжаю на море, но у меня большие ляшки, мне так неприятно! помогите пожалуйста, как я смогу максимум за месяц избавиться от больших ляшек?
• Подскажите, после перерыва в занятиях в фитнесс в течении года в районе грудных мышц образовались жировые отложения, подскажите как их можно убрать, а то боюсь что скоро станну Анной.
• Мне 17 лет, рост 183, вес 90. очень большой живот, объём в области пупка 100 см.
• Мне 16 лет, рост 163, вес 56 кг, у меня широкие бедра 100 см, подскажите пожалуйста, как можно уменьшить объем бедер?