Проконсультируйтесь со специалистом

+7 (495) 230-72-57

режим работы 8:00 - 21:00

Вопросы → Лишний вес → № 125260

Не знаю, по топику ли тема, а вопрос такой- связаны ли излишние жировые отложения в области таза с недостаточностью двигательной активности и тем, что я вынуждена болшую часьт времени проводить в положении сидя?

Здравствуйте, не знаю, по топику ли тема, а вопрос такой- связаны ли излишние жировые отложения в области таза с недостаточностью двигательной активности и тем, что я вынуждена болшую часьт времени проводить в положении сидя? Как от этих отложени Ольга

Да, вы абсолютно правы. Именно недостаточная двигательная активность плюс конституция организма – вот основные беды накопления жира в вашем организме. Попробуйте выкроить полчаса, чтобы пройтись пешком несколько кварталов на работу и с работы. Не сидите в обеденное время. Сейчас лето, выйдите на улицу, подышите свежим воздухом. Дополнительно надо уделить внимание тому, что вы едите. В меню обязательно должны быть горячие жидкие блюда, овощи и фрукты. Из упражнений самое простое – это приседания, «велосипед» и «ножницы». А еще лучше найти время и два - три раза в неделю посещать тренажерный зал. Опытный тренер подберет вам тренажер и упражнения для интересующей вас группы мышц.

 
  • Здоровье: Первая помощь | Бесплодие | Симптомы | Аллергология | Половые инфекции | Диабет | Варикоз
  • Омоложение: Ботокс | Аппаратная косметология | Мезотерапия | Термаж | Фраксель | Пилинги | Криосауна | Механизмы старения
  • Похудение: Диеты | Системы питания | Препараты для похудения | Антицеллюлитные процедуры | Ultra Shape | Бандажирование желудка
  • Пластика: Подтяжка кожи лица | Коррекция век | Увеличение груди | Липосакция | Трансплантация волос | Удлинение полового члена
  • Красота: Чистка лица | Маникюр | Фотоэпиляция | Окрашивание волос | Солярий | Лазерная коагуляция
  • SPA-уход: Талассотерапия | Бальнеотерапия | Термические процедуры | SPA-капсула | Ароматерапия | Фитотерапия