Если ты любишь эти два продукта, то скорее всего, у тебя нет лишнего веса.

обезжиренный капучино

Чувствуешь невероятный голод? Бегом за обезжиренным капучино! Диетологи настоятельно рекомендую обманывать аппетит и мозг продуктами с густой пенкой. Она создает ощущение сытости без лишних калорий.

попкорн

Так, в это сложно поверить, ведь попкорн всегда входил в список вредных перекусов. Специалисты по здоровому похудения опровергают этот факт - воздушные лакомства вечером приструнят аппетит и улучшат качество сна. Напомним, что углеводы провоцируют выработку серотонина, так что поужинав попкорном, ты почувствуешь удовлетворение и покой.

источник