Диета, на которой худеют все без исключения.

1 день

завтрак - стакан кефира обед - 2 отварных яйца, 20 г сыра ужин - овощной салат

2 день

завтрак - стакан кефира обед - 1 вареное яйцо и 1 яблоко ужин - 1 вареное яйцо

3 день

завтрак-чай без сахара обед - 150 г сыра ужин - салат

4 день

завтрак - стакан кефира обед - яйцо, 8 штук чернослива ужин - 1 яйцо

5 день

завтрак - чай без сахара обед - 100 г гарнира из свежей капусты или моркови ужин - 1 яйцо

6 день

завтрак - стакан кефира обед - 2 яблока или 2 апельсина ужин - стакан кефира

7 день

завтрак - стакан кефира обед - 30 г сыра, апельсин или яблоко ужин - 2 яйца

3 важные условия диеты:

- Каждый день гуляй на свежем воздухе не менее часа;

- Пей до 2 л воды сутки

- Ограничьте употребление соли в дни диеты.

источник