ростсмВескг
|
Симптомы
Названный лучшее время для сна
Ведущие исследователи заявили, что во время проведения испытаний врачам удалось назвать лучшее время для качественного ночного отдыха.
По словам экспертов из Университета Кембриджа, новые наблюдения позволили медикам зафиксировать, что сон в ночь со вторника на среду является прочным.
Результаты исследований опубликованы в одном из зарубежных журналов. При реализации проектов ученые задействовали более 4 тысяч добровольцев, проживающих в Великобритании.
Следует заметить, что новую информацию врачам удалось получить, анализируя частоту сердечных сокращений испытуемых. Специалисты сообщили, что середина недели является наиболее подходящим периодом для сна. В это время человек употребляет меньше алкоголя и жирной пищи.
источник