Американские врачи назвали 3 продукта, которые продлевают жизнь минимум на 10 лет. Итак, по мнению специалистов, к нашему ежедневному рациону должны входить яблоки, морковь и грецкие орехи.

Ты удивлена, ведь эта тройка у тебя дома?

Яблоки, морковь и орехи являются естественными восстановителями клеток организма, при этом они утоляют чувство голода, обеспечивают организм необходимыми витаминами и антиоксидантами.

В яблоках содержатся природные химические вещества с выраженными антиоксидантными свойствами, они предотвращают некоторые виды рака и сердечно-сосудистым заболеваниям.

Морковь положительно влияет на пищеварительную систему, активизируя деятельность кишечника.

А грецкие орехи стабилизируют артериальное давление и создают баланс между холестерином различной плотности в организме.

Но самое главное, что яблоки, морковь и грецкие орехи доступны в любое время года. По мнению медиков, для ощутимого эффекта все 3 продукт нужно есть вместе. Например, в виде салатов или полосе.

источник