Никто не умеет нас корить так, как мы сами себя. «Я не достигла того и этого, я не сделала чего-то важного...» Нет, мучить себя чувством вины - не лучшая идея. Вот несколько популярных причин для самобичевания, которым следует сказать «прощай».

1. «Все девушки - с ребятами, только я одна». Возможно, это так, потому что ты не встретила того, с кем будешь по-настоящему счастлива, а хвататься за то, что есть, чтобы не остаться одной, не хочешь? Вот и замечательно. Отношения ради отношений - не лучший вариант.

2. «Не надо было съедать ту шоколадку!» Конечно, объедаться тоннами шоколада не посоветует ни один диетолог. Но и корить себя за каждый съеденный кусочек - тоже. Иногда - можно (и даже нужно). Просто контролируй регулярность этого «иногда».

3. «Я не достиг в жизни того, чего хотела достичь к своим n лет». Многие начинают себя мучить этими мыслями уже в 20 из небольшим. Это потому, что когда ты была подростком и строила планы, тебе казалось, что 25 - это очень взрослый возраст, а 30 - глубокая старость, и к этому сроку надо успеть все. В 30 понимаешь, что это еще совсем не много, а в 40 вспоминаешь себя 20-летнюю как ребенка.

4. Грусть без причины. Смеемся - не к добру, а плачем - тем более. Иногда грустно бывает всем, и это еще не значит, что с тобой что-то не в порядке.

5. «Я нигде не была». Одно дело, если ты мечтаешь о заморских путешествия. Совсем другое - если просто неудобно, когда нечего рассказать в ответ подруге, которая вернулась из отпуска.

6. «Я этого не знаю». Не стыдно не знать - стыдно и не пытаться узнать что-то полезное. А если мы стесняемся задавать вопросы, опасаясь показаться дурочкой - то так и не получим ответов на них.

7. «В 16 я выглядела гораздо лучше, чем сейчас». Это не просто морщина, лишний килограмм и седой волосок - это спутники жизненного опыта, знаний и достижений.

8. «Ну вот, пролежала все выходные, никуда не ходила». Отдых - это святое, и для всех он выглядит по-разному. Если твое тело мечтает провести промежуток между двумя рабочими неделями в горизонтальном положении, лучше позволить ему это сделать. Какой смысл заставлять себя торчать ночь в клубе (ведь «надо же куда-то выбираться» ), а затем мечтать отдохнуть от такого отдыха еще хотя бы пару дней?

источник