Каждая из нас когда-нибудь накрывали волны отчаяния. Каждая попадала в ситуацию, когда плохо все. Вообще все. Руки опускаются, ничего не хочется, кругом все какое-то серое, и просвета не видно. Тупик и тлен. Знакомо? Нам всем это знакомо. И, знаешь, это когда-нибудь кончится. Особенно, если помнить эти 7 вещей.

все проходит

Здесь следует вспомнить легенду о кольце царя Соломона. Согласно преданию, на внешней стороне кольца было высечена надпись «Все пройдет». Но однажды царь, взглянув на кольцо, не успокоился, а окончательно вышел из себя. Сорвал кольцо и только тогда заметил надпись на внутренней стороне: «И это тоже пройдет». Эта притча - идеальный помощник на все случаи жизни. Все пройдет. Это не навсегда.

Боль - это часть жизни

Душевная боль на самом деле мало чем отличается от физического. В метафорическом смысле. Физическая боль - это сигнал о том, что с телом что-то не так, и надо срочно принять меры. Но ты не задумываешься о боли, если здоров, правда? Но на самом деле именно боль заставляет тебя убрать руку от горячей чашки, и положение тела ты меняешь тоже потому, что тебе больно. Ты просто это не отслеживаем. То же самое и с болью душевной. Если что-то случилось - это травма, это острое состояние, и его надо пережить, выздороветь. Но если тебе просто плохо, тебе кажется, что ты страдаешь ни от чего - это тоже сигнал. С твоим ментальным телом что-то не так, надо просто поменять положение на более удобное.

Ты не одна

У тебя есть близкие. Друзья, родственники, любимый - неважно, кто, важно, что кто-то в любом случае есть. И если тебе кажется, что они не поймут тебя (или они и есть причина твоих переживаний), то на планете есть еще 7000000000 двуногих, лишенных перьев. И среди них точно найдется человек, который тебя поддержит. Ничто не мешает тебе завести анонимный аккаунт в сети и поговорить о своей проблеме с теми, кто понимает.

Все пройдет, а опыт останется

У нас для тебя хорошие новости: хуже уже не будет, потому что хуже уже было. Ты только представь: ты не узнаешь себя в зеркале, ты становишься уродом в считанные дни, хотя недавно была красавицей. Твои близкие вдруг превратились в чудовищ, дом - в тюрьму, друзья отвернулись от тебя, и ты изгой. И, конечно же, тебя никто не любит. Вообще никто. И не полюбит уже никогда. Лучше умереть, ох. Страшно? А ведь ты пережила это, когда тебе было 12-16 лет. Кризис подросткового возраста - самая тяжелая в жизни любого человека. Все другие кризисы пережить проще. Хотя бы потому, что они - не первые. И с каждым новым кризисом ты приобретаешь все больше опыта. Бесценного.

Половина проблем - иллюзия

Мало кто способен сохранить холодную голову в кризисной ситуации. Ты не исключение. Важно понимать, что чем дольше ты находишься в состоянии «все плохо», тем сильнее ты себя накручиваешь. Представляешь, что дальше будет хуже, прикидываешь, как же тебе жить дальше с грузом этих нерешенных проблем. Спокойствие, только спокойствие! Негативное мышление отбирает остатки твоих и без того скудных ресурсов. Прими это как факт: часть проблем ты придумала себе сама, и это естественный ход вещей. Просто от иллюзий надо вовремя избавиться. У страха глаза велики, да-да.

От проблемы можно убежать

Или пойти, в зависимости от того, в чем проблема. Время действительно лечит, это не пустые слова. Но время слишком медленно идет, правда? Тебе кажется, что ты никогда не выберешься из этого состояния, нет света в конце тоннеля. А это потому, что ты никуда не идешь. Предлагаем эксперимент: попробуй ничего не делать хотя бы 10 минут. Встань посреди комнаты и не делай ничего: не смотри в окно, а не напевай о себе любимую мелодию, не думай, чем бы заняться вечером. Просто стой. Невыносимо, да? Время исчез. Секунда тянется вечность. То же самое происходит, когда ты замыкается в себе и ждешь, что все плохое вот-вот закончится. Лучшее, что ты можешь сделать - шаг вперед. Чем больше ты двигаешься - во всех смыслах, тем быстрее идет твой внутренний время, и тем быстрее проблема остается позади.

Все будет хорошо

Это правда. Иначе не бывает. Рано или поздно, так или иначе, но все будет хорошо.

источник