Ты можешь знать много причин, которые мешают тебе наслаждаться работой. Однако тебе вполне по силам сделать каждый свой рабочий день приятнее, если будешь следовать этим простым советам.

1. Определись с целями

Подумай с самого утра о том, какую цель ты ставишь на сегодняшний день и чего хочешь достичь. Настройся на позитив и не позволяй разным мелочам испортить тебе настроение.

2. Придумай план

Найди в сегодняшнем дне позитивный момент. Пусть он будет небольшим, вроде обеда с подругой, но это подсознательно создаст тебе хорошее настроение.

3. Представь себя в лучшем свете

Возьми самое важное сегодняшнее задание, которое тебе относится, например, деловую встречу, и представь, как блестяще ты ее проводишь и достигаешь необходимых результатов.

4. Защити свое время

Если тебя постоянно кто-то отвлекает, сосредоточиться будет нереально. Позаботься о том, чтобы минимизировать посторонние вмешательства в твой рабочий процесс.

5. выражающие благодарность

Сделай комплимент коллеге или поблагодари его, если он помог тебе. Так ты сделаешь чей день лучшим, это непременно отразится и на тебе самой.

6. Не усложняй

Ничто так не портит твой рабочий день, как конфликты. Старайся сглаживать острые моменты или совсем дистанциюйся от раздражительной ситуации.

7. Пообщайся с подругой

Вместо скучного обеда на рабочем месте пригласи подругу составить тебе компанию в столовой. Обсудите дела, поделитесь друг с другом хорошим настроением, и остаток дня пролетит незаметно.

8. Всегда улыбайся

Тот, кто чаще улыбается, обычно настроен более позитивно. Это происходит подсознательно, поэтому не стоит пренебрегать таким простым приемом.

9. Занимайся фитнесом

Физические упражнения улучшают настроение, память и способность сосредоточиться. А еще это хороший способ расслабиться и перезагрузиться после напряженного рабочего дня.

10. Высыпайся

Не пренебрегай полноценным сном. Это очень важно для твоего здоровья и хорошего самочувствия. Перед сном не забудь расслабиться и успокоиться.

источник